Quem nunca teve um frio na barriga antes de um encontro ou não dormiu bem de noite por conta de uma preocupação excessiva? É exatamente sobre isso que iremos falar hoje, a ansiedade.
A ansiedade é um estado psíquico de angústia, tensão, apreensão e principalmente medo que antecedem situações de perigo reais ou imaginárias.
Afinal o que isso quer dizer?
Isso quer dizer que o corpo se prepara pra enfrentar essas situações de perigo, o que acarreta em varios sintomas físicos em quem tem ansiedade.
Os principais sintomas físicos de pessoas com ansiedade são:
- Taquicardia
- Suor nas mãos
- Dores abdominais
- Tremores
- Sensação de medo e angústia
- Tensão muscular excessiva
É certo que todos nós seres humanos, passamos ou passaremos por um momento de ansiedade durante a vida em determinada situação como conhecer alguém, fazer uma apresentação importante ou estar diante de uma situação inesperada.
Porém quando a ansiedade passa a ser um sentimento corriqueiro do dia a dia que acompanha qualquer acontecimento, é necessário entender que existe um problema e procurar acompanhamento médico.
Você sabia?
De acordo com um relatório da OMS, o Brasil ocupa o topo da lista de países com mais indivíduos com ansiedade na America Latina.
